Jag säger ibland att “Alla borde gå i terapi”. Det låter lite skämtsamt och människor brukar skratta – men faktum är att jag menar det.
Vi vill utvecklas även när vi mår bra. Vi kan behöva stärka självkänslan eller hitta bättre sätt att hantera stress. Och ibland när livet tar en oväntad vändning kan vi tappa fotfästet helt.
I alla de situationerna är terapi till hjälp.
I mitt arbete som intuitiv terapeut kommer jag varken med pekpinnar eller dömer. Jag lyssnar med empati och ger dig tydlig återkoppling.
I den intuitiva terapin möter jag dig på alla plan – fysiskt, mentalt och andligen. Mitt mål är att du ska känna dig hel som människa och leva ett ännu rikare liv.
Vi hörs snart!
Ibland behöver vi hjälp att hantera livets utmaningar. Det finns många anledningar till att gå i terapi, men ingen anledning är viktigare än just din.
Välkommen till en plats där du kan känna dig trygg och omhändertagen. Jag har ägnat många år åt att stötta människor i deras inre resa mot välbefinnande och självinsikt. Jag dömer ingen, och med ett hjärta fullt av förståelse, och erfarenhet, finns jag här för att hjälpa dig på din väg mot att övervinna ångest, hantera livsproblem och hitta det som är rätt för dig.
Traumabehandling
Många är inte medvetna om att det faktiskt är trauma som påverkar deras mående och handlingar. När vi pratar om trauma, brukar de flesta tänka på den sort som kan uppstå vid plötsliga dramatiska händelser, som en olycka eller ett överfall. Men vanligare är att man har fått trauma av att ha befunnit sig i en traumatiserande miljö under en längre tid. Det kan handla om att man inte kände sig helt trygg som barn, eller att man levt i en destruktiv relation. En del trauman är djupt rotade och kan vara svåra att hantera på egen hand. Jag har specialiserat mig på traumabehandling och kan ge dig verktyg att hantera dina traumareaktioner och hjälpa dig att bearbeta det svåra. Tillsammans kommer vi att arbeta på att läka de sår som dina trauman har lämnat efter sig, så att du kan återfå din styrka och frihet.
Sömnterapi
Vi har alla fått höra hur viktigt det är med sömnen. Men vad hjälper det när man inte lyckas somna, eller när man vaknar stup i kvarten? Så många människor kämpar med sömnsvårigheter. Men det går att göra något åt! I sömnterapin får du konkreta verktyg för att komma till rätta med dina sömnproblem. Behandlingen ger påtagliga resultat, och den funkar även för dig som lidit av sömnproblem i många år.
Konflikthantering - hemma och på jobbet
Konflikter kan slita sönder nära relationer och förgifta miljön på arbetsplatsen. Men konflikter behöver inte vara destruktiva - förutsatt att vi hanterar dem på ett klokt sätt. I konflikthanteringen ger jag er konkreta tekniker för hur ni ska kunna vända konflikten till något konstruktivt och skapa resultat som alla parter blir nöjda med. Och för dig som har konflikträdsla är de här teknikerna ovärderliga. När du känner dig trygg i hur du ska hantera konflikter, behöver du inte längre vara rädd för dem.
Ångest och Livsproblem
Livet kan vara överväldigande, och oro, ångest och livsproblem kan tynga ner oss. Vi utforskar tillsammans de utmaningar du möter, så att du kan få en större förståelse för dem och dig själv. Tillsammans hittar vi också bästa sättet för dig att hantera din situation. Min erfarenhet och min förståelse för människors unika resor gör att vi kan hitta vägar till ökat välbefinnande och balans.
Lyssna till och följa din intuition
Mitt arbete handlar inte bara om att lösa problem; det handlar också om att hjälpa dig att få kontakt med din inre visdom och intuition. Jag tror starkt på kraften i att lyssna på din inre sanning för att utvecklas till ditt bästa jag.
Jag är här för att stödja dig, att lyssna på dig och att hjälpa dig att hitta svar på dina frågor. Du är inte ensam på din resa, och jag ser fram emot att vara ett stöd för dig.
Tack för att du överväger samtalsterapi med mig. Tillsammans kan vi skapa positiva förändringar och upptäcka kraften i att ta hand om ditt inre välmående.
Intensivterapi
Har du ett problem som du inte lyckas få bukt med? Vill du komma ur ett beroende? Vill ni ge ert äktenskap en ny chans? Då kan intensivterapi vara rätt metod.
Det går att förändra! Även de mest ingrodda mönstren och trasiga sidorna.
Med stor erfarenhet och väl utarbetad metodik, går jag på djupet med det som är problem i just din situation.
Intensivterapi är precis vad det låter som. Under två till fem livsomvälvande dagar arbetar jag tillsammans med dig/er för att komma tillrätta med dina/era svårigheter. Intensivterapin hjälper dig att komma till botten med och bryta igenom det som ställer sig i vägen för att du ska vara lycklig och må bra på riktigt. Helt enkelt en bootcamp för ditt inre.
Mejla mig om du är intresserad av intensivterapi, så berättar jag mer. Vill du boka en "vanlig" session, kan du göra det direkt genom att klicka på knappen här nedan.
Funderar du på att börja i terapi? Här är svar på några vanliga frågor.
Terapi kan vara till stor hjälp om du upplever känslomässiga eller mentala svårigheter som påverkar din livskvalitet eller förmåga att fungera i vardagen. Men även när du mår bra kan terapi vara värdefull för att hjälpa dig utvecklas och uppnå dina drömmar.
Priserna för terapisessioner varierar mycket. Hos mig kostar en terapisession 1400:- inkl moms.
Vi börjar med ett digitalt möte där vi går igenom dina behov, frågor och mål med terapin. Detta ger oss en chans att lära känna varandra i en trygg och bekväm miljö.
Efter vårt första möte kan du välja om du vill fortsätta med digitala samtal eller träffas fysiskt på mottagningen – vad som passar dig och din vardag bäst. Mitt fokus är att skapa en trygg plats där du kan känna dig sedd och hörd, oavsett format.
Det finns många olika terapiformer, inklusive kognitiv beteendeterapi (KBT), psykodynamisk terapi, och samtalsterapi. Den terapiform jag arbetar med kallas för Intuitiv terapi.
Legitimerade psykologer, psykoterapeuter och samtalsterapeuter är några av de professionella som kan utföra samtalsterapi.
Du kan diskutera nästan allt med din terapeut. Din terapeut har tystnadsplikt, men det finns juridiska undantag om det föreligger fara för dig själv eller andra.
En terapisession hos mig är 50 minuter.
Terapi brukar avslutas när du och din terapeut känner att dina mål har uppnåtts. Oftast är det ett gemensamt beslut, och om du har gått i terapi länge, görs avslutningen vanligtvis gradvis med avslutande sessioner.