När jag var som sjukast i MS hittade jag en meditationsform som kom att betyda oändligt mycket för mig. Personligen tror jag att det till stor del är tack vare den som jag idag är frisk.

Jag har lärt mig mycket om livets utmaningar, både genom egna svårigheter och i mitt arbete som terapeut. Under resans gång har jag funnit och samlat kraftfulla verktyg, sådana som är till hjälp för att övervinna svårigheter och sådana som gör livet verkligt värt att leva.

I mina kurser delar jag med mig av dem.

Den här meditationen bygger på visualisering och hjälper dig stärka kontakten med din intuition, din inre kompass.

Du får samma sinnesro som i t.ex. mindfulness men även så mycket mer: den här meditationen ger dig möjlighet att skapa den tillvaro du vill ha.

Teknikerna är dels en vidareutveckling av mental träning, som används inom idrott och ledarskapsutveckling, och dels av manifestering, som används för att förverkliga drömmar och önskningar. Metoden är lätt att lära sig, rolig att använda – och resultaten är påtagliga.

I korthet om kursen

Tid: Söndag 16 mars kl 10-16

Plats: Södermalm, Stockholm. Adress meddelas vid kursanmälan

Kostnad: 1800 kr inkl moms

Kursledare: Karin Nordlander

Förkunskaper: Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som är van att meditera

Vi lever i en tid då de flesta av oss inser att det inte går att lita på riktigt allt som sägs. Vad är sant, vad är konspirationsteorier och vad är propaganda? Hur ska vi veta vem vi ska lyssna på?
Lyckligtvis är vi alla utrustade med en inre, osviklig kompass: intuitionen. Om det finns någon som är värd att lyssna på, så är det dig själv.

I den här kursen får du lära känna din intuition, och hur du särskiljer den från impuls, önsketänkande, rädsla och magkänsla. Jag ger dig metoder för att höra den tydligare, och framför allt, modet att följa den.

Vi varvar samtal med meditationsövningar, och du har möjlighet att dela dina tankar och insikter med gruppen.

I korthet om kursen

Tid: Åtta tisdagar kl 18-20 med start 9 september 2025

Plats: Södermalm, Stockholm. Adress meddelas vid kursanmälan

Kostnad: 4900 kr inkl moms

Kursledare: Karin Nordlander

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs