Karin Nordlander

Lycklig på riktigt

Utbildningar

Meditation

De meditationskurser jag erbjuder baserar sig på sunt förnuft och en orubblig tilltro till människans inre förmåga.

Det krävs varken hokus-pokus, långvarig terapi eller dyra preparat för att ta fram mer av individens inneboende potential – bara några riktigt effektiva metoder. Det är dem du får här.

kursdeltagare

 

   Grunden i meditationen är visualisering, vilket gör metoden rolig och lätt att lära sig. Under kursen sitter vi på stolar och du kan ha vanliga kläder. Meditationen är jordnära och fristående från religioner och organisationer.


Grundkurs i meditation 

Lycklig på Riktigt

Under en heldag får du som deltagare verktyg som gör dig medveten om vad som är dina egna tankar och känslor och vad som är andras inflytande. Du lär dig höra din inre röst tydligare, du stärker din självkänsla, blir mer målfokuserad och kreativ – och får mer energi på köpet.

Teknikerna är en vidareutveckling av mental träning, som används bland annat inom idrott. De är lätta att lära sig, roliga att använda – och resultaten är påtagliga.

Unna dig själv en nyckel till bestående lycka och stabilitet i tillvaron.

  • Omfattning: 1 heldag
  • Kostnad: 1400:-
  • Datum: 24 mars 2012
  • Lokal på Södermalm.
  • Inga förkunskaper krävs.

Maila mig om du är intresserad av att komma med på kursen! mail@karinnordlander.se

 

Meditationskurs Fortsättning

Lycklig på Riktigt

Här går vi in på vad som verkligen ger dig tillfredsställelse i livet. Du får lära dig koncentrera din energi, stärka din utstrålning, släppa taget om gamla sorger och förändra livsmönster och beteenden som begränsar dig. Det här är kursen för dig som vill fördjupa vänskapen med dig själv.

  • Omfattning: 1 heldag
  • Kostnad: 1400:-
  • Tid och plats för nästa kurs:
  • Förkunskaper: Grundkurs i meditation.

 


Meditationskurs Fördjupning

Lycklig på Riktigt

Med hjälp av mycket kraftfulla tekniker utvecklar du din förmåga att vara närvarande i nuet. Du får verktyg som hjälper dig bli fri från stress och släppa taget om självförakt, dömande och offertänkande. Du får också metoder för att förverkliga dina drömmar. Fördjupningskursen är spännande, utmanande och rolig!

  • Omfattning: 1 heldag
  • Kostnad: 1400:-
  • Tid och plats för nästa kurs:
  • Förkunskaper: Grundkurs samt Fortsättningskurs i meditation.

Kvinnlig kraft

Särskild meditationskurs för kvinnor

Den här kursen ger dig nycklarna som öppnar upp för ännu mer av allt det starka och vackra du bär inom dig. Du utvecklar ditt mod, du får starkare livskraft och en fördjupad aktning för dig själv som kvinna. Du får fatt i de enorma energikällor som du besitter tack vare att du är kvinna. Du får metoder för att skapa balans i tillvaron, slå hål på självförakt och du får läka minnen och sorger. Vi arbetar med både kollektiva och individuella kvinnomönster och attityder.

Kursen är utmanande. Den vänder sig till dig som vill befria dig från blockeringar och bli mycket mer av den du är ämnad att vara.

  • Omfattning: 2 heldagar
  • Kostnad: 2190:-
  • Tid och plats för nästa kurs:


Kurs i smärtlindring

Har du ont?

Att vara lycklig när man är sjuk eller har ont i kroppen kan sannerligen vara en utmaning. Men människan har en inneboende förmåga att kunna minska fysisk smärta genom självsuggestion och mentala metoder.

Teknikerna i den här kursen blir extra effektiva eftersom de kombinerar mental träning med djupverkande meditation. Metoderna fungerar både mot tillfällig värk och kroniska smärttillstånd.

  • Omfattning: 2 heldagar
  • Kostnad: 2190:-
  • Tid och plats för nästa kurs:


Kilona sitter i huvudet!

Väger du för mycket? Vill du tycka mer om din kropp?

I den här kursen ligger fokus på att göra dig själv till din närmaste bundsförvant. Med hjälp av meditation och övningar förändrar du de tankemönster som lägger krokben för dig så att du i stället kan börja respektera och samarbeta med dig själv.

  • Omfattning: 2 heldagar
  • Kostnad: 2190:-
  • Tid och plats för nästa kurs: