Att komma tillbaka från en utmattningsdepression handlar om mycket mer än att bara få några veckor för att vila upp sig. För att tillfrisknandet ska bli bestående behöver individen få fatt i och förändra de livsmönster och självbilder som ledde fram till kraschen.

Många som går in i väggen är till exempel fullkomligt på det klara med varför de kraschade. På ett förnuftsmässigt plan kan de se hur en del av deras  agerande och tankar är rent av skadliga. De förstår att prestationskraven de har på sig själva är på tok för höga. Ändå är det som att polletten inte vill trilla ned - de lyckas inte se hur de ska kunna förändra sin tillvaro eller beteende.

I Livsterapin använder jag flera tekniker, såsom samtal, kroppsterapi och meditation, som talar till mer än bara den förnuftsmässiga delen av oss. Genom dem får individen fatt i sin inre oändliga potential och förmåga till läkande och förändring.

Metoden har visat sig mycket effektiv när det gäller att hjälpa utbrända och långtidssjukskrivna tillbaka till arbete och en välfungerande vardag.